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                【护肤】让皮肤远离干燥的润肤养颜汤

                2019-08-21 11:23:20   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

                黑木耳红枣瘦猪肉汤

                原料:瘦猪肉300克,黑木耳30克,红枣15枚(去核),调料适量。

                制作:黑木耳浸泡发开,洗净。红枣去痛恨核洗净。瘦猪肉洗净,切片,用调料重新飞到寺庙腌制10分钟。把黑木耳、红枣先放入只不过煲中,加水适量,小火煲煮20分钟后,放入瘦猪肉片煲至熟,调味即可。

                黑木耳含有√较多胶质,这些胶质吸※附力较强,可清肠胃。红枣被◥称为“天然■维生素C丸”,还含有丰富的矿物质铁,可调节皮肤细胞的正常功能,久服能延年益寿。二者与瘦◎猪肉同煲汤,不失为益气、健胃、生津、润肤的好菜肴。


                润◤燥甘蔗炖猪骨

                原料:甘蔗250克,鲜茅根100克,猪排骨600克,鲜淮山50克,胡萝卜1根,莲子50克,干橘皮13个,水和盐适量。

                制作:甘蔗去皮洗涤后切段,茅根洗净,胡萝卜去皮切块,猪排骨切块焯水冲净。煲内加水适量,先放入干要不你先吃个水果吧橘皮煮开,将各种食料放入,大火煮开,改小火慢煲3个小时,调盐、味精即可。

                功效:护肝润肺、清虚热、解燥火、消瘙痒。


                胡萝卜银耳羹

                原料:胡萝卜500克,银耳25克,排骨汤两杯ξ ,盐、生粉、姜、葱适量。

                制作:胡萝卜去皮洗净切块,放入搅拌机内可怜搅成茸。银耳泡软去梗,切小朵放入排骨汤中煮烂。把胡萝卜一场战斗茸加入银耳汤中煮滚,调入盐、生粉、姜、葱即成。

                功效:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、叶酸等,在胃肠道内能将有碍消化吸收的胶质物质分解排想到这除,达到排毒通便的作用。每天进∏食一些,还可刺四个人激胃肠的血液循环,改善消↘化系统,抵抗导致疾病、老化的自由这其实是他心下害怕基。

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